التصنيف تربوي وثقافي وصحة

شرحات الدجاج الحارة بالبهارات المكسيكية

شرحات الدجاج الحارة بالبهارات المكسيكية     يقدم هذا الطبق مع الرز المفلفل والسلطة الخضراء أو الخضار المسلوقة لوجبة خفيفة غنية بالطعم المميز.   المقادير: –  2/1 كيلو صدور دجاج مسحب –  1-2 ملعقة طعام بهارات مكسيكية (توجد طريقة تحضير…

المقلوبة الشامية

المقلوبة الشامية     المقادير: –  دجاجتان مقطعتان أو مثلهما أي نوع من الطيور –  حوالي نصف كيلو لحم مفروم –  تلات حبات باذنجان –  توم صحيح –  فليفلة خضراء –  حبة طماطم واحدة –  كمية من المكسرات المحمرة (…

الحراق أصبعه

الحراق أصبعه     المقادير: –  1 كوب عدس (حب) –  4 كوب ماء –  ملعقة كمون –  1 كوب معكرونة شرائح عريضة –  2/1 ملعقة صغيرة سماق –  عصير ليمونة –  ملح حسب الرغبة –  1 ملعقة صغيرة دبس…

العروق الموصلية – طبق عراقي

العروق الموصلية – طبق عراقي     المقادير: –  1 كوب برغل ناعم –  1 كوب جريش ناعم –  2 كوب لحم غنم دهين جدا –  بصلة متوسطة مبروشة –  طماطة متوسطة مقشرة ومقطعة ناعم جدا –  قرن فلفل أخضر…

فخدة بتلو بالخضار

فخدة بتلو بالخضار     المقادير: –  فخدة بتلو –  خضار مشكل = كوسة + بطاطس + جزر + فصولية + بسلة + طملطم + فلفل أخضر –  ثوم –  5 ليمون –  3 علبة زبادي –  2 معلقة ملح…

اللازانيا

اللازانيا     المقادير: –  6 شرائح عجينة معكرونة اللازانيا –  1/4 كيلو لحمة مفرومة –  1 بصلة صغيرة –  1/2 ملعقة صغيرة ملح –  1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة –  8 حبات فطر (اختياري) –  4 ورقات ميرامية ناشفة –…

أكلة تونسية صفاقسية

أكلة تونسية صفاقسية     المقادير: –  كيلو سمك –  كيلو كسكسي –  20 سل (4/5 الكوب) زيت زيتون –  طماطم –  معجون ثوم –  ملح –  كمون –  فلفل أكحل –  فلفل أخضر   الطريقة: ينظف السمك و نرش…

صينية الخضار المقلية

صينية الخضار المقلية       المقادير: –  بطاطس مقطع مكعبات –  باذنجان مقطع مكعبات –  مايونيز –  قشطة –  جبن سائل الحجم الصغير (140 غرام)  الطريقة: يقلي البطاطس والباذنجان. بعد القلي يوضع في الصينية. يخلط المايونيز+ القشطة + الجبن…

المنسف

المنسف     أكلة أردنية بدوية   المقادير: –  أربعة كيلو لحم خاروف –  خبز صاج –  أربعة كيلو لبن شنينة –  وقية سمنة بلدي –  5/2 كيلو رز –  وقية (ربع كيلو) لوز –  وقية (ربع كيلو) صنوبر  …

دجاج بالزعتر

دجاج بالزعتر       يمكنك عمل الدجاج على المنقل أو إدخاله في الفرن.   المقادير: –  دجاجة منظفة ومفتوحة من الصدر –  كوب من عصير الليمون –  ملعقة كبيرة ملح –  ملعقة كبيرة فلفل –  ملعقة كبيرة سماق –…

دجاج على الطريقة الهندية

دجاج على الطريقة الهندية     دجاج لذيذ وسريع من الهند.   المقادير: –  دجاجة مقطعة إلى 8 قطع –  بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح –  4 فصوص ثوم مهروس –  نصف حبة زنجبيل (1 ملعقة طعام) مبشور –  توابل…

كباب الطاوة

كباب الطاوة     المقادير: –  1 كيلو لحم مفروم –  5 حبات بصل مفروم ناعم –  باقة بقدونس مفروم ناعم –  كرافس مفروم ناعم –  2 ملعقة كبيرة طحين –  ملعقة صغيرة ملح   الطريقة: يوضع الملح والبقدونس والبصل…

سمك بصوص طماطم مع الكريمة

سمك بصوص طماطم مع الكريمة       المقادير: –  سمك قشر بياض فيليه مقطع ثمانى قطع , القطعة الواحدة 90 جرام –  زيت ذرة أو زيت زيتون –  نصف كوب دقيق –  ملعقة شاى لكل من الأصناف الآتيه :…

المسقعة بالبذنجان المشوي

المسقعة بالبذنجان المشوي     الوصفة عبارة عن باذنجان مشوي وفراخ مفرومة بدل اللحمة علشان الناس إلي عندها كلسترول.   المقادير: –  3 حبة باذنجان عروس –  نصف كيلو صدور فراخ مفرومة –  بصلة كبيرة –  1 فلفل أحمر –…

بيكاتا شمبنيون فراخ

بيكاتا شمبنيون فراخ     المقادير: –  نصف كيلو صدور فراخ مخلية –  150غرام (1 و1/5 كوب) دقيق –  50غرام (1/5 كوب) زيت –  100غرام (4/5 كوب) لبن (حليب) –  50غم فطر (مشروم)   الطريقة: لتحضير صلصة شمبنيون الفراخ: يقدح…

صينية كفتة بالبطاطس

صينية كفتة بالبطاطس       المقادير: –  1 كيلو بطاطس –  نصف كيلو لحمة حمراء مفرومة –  نصف كيلو طماطم –  2 ملعقة سمن او زيت ذرة –  3 حبات بصل –  1 مكعب خلاصة الدجاج –  نصف خبزة…

ربيان بهارى

ربيان بهارى       المقادير: –  كيلو ربيان –  نصف كوب خل أبيض –  2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاري –  1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون حديثاً –  2 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة مطحونة حديثاً –  نصف كوب زيت…

كرشة محشوة باللحم والأرز

كرشة محشوة باللحم والأرز     هي أكلة شعبية تؤكل في الغالب في فصل الشتاء ولها أسماء مختلفة في البلاد العربية.   المقادير: –  كرشة خروف –  2 بصلة كبيرة مبشورة –  2 كوب أرز –  4/1 كيلو لحمة مفرومة…

شعرية بالخضار واللحمة المفرومة

شعرية بالخضار واللحمة المفرومة       المقادير: –  2/1 كيلو لحمة مفرومة –  كيس واحد معكرونة شعرية –  جزرتين –  200 غرام ملفوف أبيض –  حبتين وسط فلفل رومي أخضر –  ثلاث أصابع بصل أخضر –  200 غرام بزاليا…